お花見スロージョギング@多田

2022年4月2日(土)
2022年4月10日(日)

両日とも8時~9時

川西市多田地区

集合場所：
4/2（土）　新田ふれあい会館
4/10（日）　多田駅前イタリア家庭料理たかのつめ

10名

2022年3月26日~開催前日

無料

お花見しながらスロージョギングをしませんか？
猪名川沿いの桜並木の下で、おしゃべりしながら、
ゆっくりとスロージョギングをします。

走る距離は2キロほどを予定していますが、
休みを入れたり、途中離脱も可能なので、
初心者、運動不足の方も安心して参加できます。

＜スケジュール＞
8:00集合
8:00-8:20　講義（スロージョギングの健康効果と実践方法）
8:20-8:50　スロージョギング実践（約2キロ）
8:50-9:00　ストレッチ、振り返り
両日とも、9:00から30分ほど、健康を保つための
姿勢講座を行います（参加は任意）

＜集合場所＞
4/3（土）新田ふれあい会館
〒666-0125 兵庫県川西市新田１丁目２−７
能勢電車多田駅徒歩１０分
https://goo.gl/maps/MQMxALhdyhi2qfVy6

4/10（日）イタリア家庭料理たかのつめ
〒666-0124 兵庫県川西市多田桜木２丁目１−２１
能勢電車多田駅徒歩1分
https://g.page/takanotsume?share

以下のホームページからお申し込みくださいhttps://yuzucreation.com/slow-jogging