ステップ運動は台をのぼりおりする運動でスロージョギングと同じように有酸素運動と筋力トレーニングが同時にできる運動様式です。
ウォーキングだけではなかなか鍛えられない大腿四頭筋、大腰筋、大臀筋をしっかり使います。
すきま時間に家の中でテレビを見ながら運動しませんか?
定価 9,020円(税込み)→ 7,700円(税込み) |
高さは5段階調整ができ、音楽CD付き。誰もが知っている童謡に合わせて、楽しくトレーニングが出来ます。
別途送料がかかります。
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