スロージョギング体験と健康講座

日時	2022年3月26日、4月23日
場所	川西市キセラ川西せせらぎ公園
定員	10名
募集期間	開催日の前日まで
参加費	無料
内容	緑の芝生やせせらぎのある公園で、スロージョギングを体験してみませんか？公園内の集会施設（キセラ丸）にて、スロージョギングの実践法と健康効果について学んだ後、公園内のジョギングコースで実践して、気持ちよく汗を流します。終了後は、生活習慣病を防ぎ、健康を維持していくための、運動、食事、姿勢についての勉強会も行います。（参加自由）＜スケジュール＞ 8:00　キセラ丸集合　　　スロージョギングの健康効果と実践法 8:15-8:45　スロージョギング実践 8:45-8:45　ストレッチ、休憩 9:00-10:00　キセラ丸にて、健康講座キセラ丸・キセラせせらぎ公園阪急宝塚線川西能勢口から北へ徒歩12分能勢電車絹延橋駅から西は徒歩5分＜アクセス＞ https://www.city.kawanishi.hyogo.jp/kurashi/kurashi/midori/1009048/1009406.html

スロージョギングとは