スロージョギング体験会＠キセラ川西

アドバンス名

三宅克実

参加日時

2022-02-26

開催場所

兵庫県川西市キセラ川西せせらぎ公園

参加人数

5　人

スタッフ人数

1　人

内容

１．スロージョギングの説明（15分）
　　走り方、注意点、健康効果など
２．スロージョギング体験(30分）
　　1周550mのジョギングコースを休みを入れて5周。
　　その間、スロージョギングの走り方指導や
　　参加者同士のおしゃべり交流
３．整理体操（ストレッチ）(10分）