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ステップ運動

ウィルスから身を守ろう　　　免疫力を高めるために運動を！！

家庭内で手軽に（TVを見ながら）運動を！ ウィルスから身を守る免疫力を高めるためには運動が有効といわれています。 新型コロナウィルス感染拡大で外出自...

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新型コロナウィルスに負けるな !!　室内で運動を！

外で運動ができない！　そんな時は・・・スロージョギングがあるよ !! 新型コロナウィルス感染症拡大に伴う健康不安の高まりや、外出自粛等により、運動の機会が...