テレビ放映決定 !!  室内で出来る運動紹介

スローステップ運動がNHKで紹介されます

スローステップ運動はスロージョギングと同様に
有酸素運動と筋肉トレーニングを同時に出来る運動です。

最近運動不足になっていませんか?
スローステップ運動もテレビを見ながら家の中で出来る運動です。
スロージョギングに加え、スローステップ運動も是非やってみてください。

ガッテン!2分ミニ「スローステップ」
4月8日(水) 午前3:33~午前3:35(2分)  NHK総合
是非ご覧ください。

ステップ運動はこちらでも紹介されています