スロージョギング ダイエット キャンプ®を開催します

1カ月ダイエット集中講座

2泊3日のSlow jogging & Diet合宿でDiet食ながら満足いく食事を楽しみ、減量効果抜群のslow Joggig法を学びます。その間に体脂肪をおよそ1kgの減量体験をします。その後、この体験をもとに学んだ無理なく楽しくできる日常の生活改善法を約4週間の自己管理型減量を行ってもらいます。この間に2〜4kgの減量を目標、一ヶ月後には体重3kg以上、腹囲3cm以上減らす計画です。その結果肥満者は健康阻害因子が改善し、健康な身体をとりもどします。またランナーはご自分の走記録が大幅に更新します(例:体重60kgでフルマラソン5、4、3.5時間であれば、3kg減でそれぞれ、5時間42分、3時間48分、3時間20秒)
さらに落としたい人は引き続き同じ内容でプログラムを展開しますので、継続して参加ください。2回、3回と繰り返せば6~,9~kgの減量、人生変わります。
田中宏暁

申込書はこちら->申込書(3月)