年末年始はステップ運動にも取り組んでみませんか?

 スロージョギングと同じく
 有酸素運動と筋力トレーニングの両方の効果があるステップ運動

 年末年始はスロージョギングと組み合わせてステップ運動にも取り組んでみませんか?

 篠栗元気もん情報の中でステップ運動が紹介されました。
 ぜひご覧ください 。

 https://www.town.sasaguri.fukuoka.jp/…/genkim…/3508.html